5 Manfaat Kencur, Rempah Serbaguna Yang Baik Untuk Kesehatan

Untuk waktu yang lama, Kencur, yang memiliki nama latin Kaempferia Galanga, dikenal sebagai salah satu rempah yang biasa digunakan oleh masyarakat Indonesia untuk dijadikan bumbu dalam mengolah berbagai jenis masakan. Tapi selain sebagai bumbu masakan, orang-orang kita selalu menggunakan kencur sebagai obat herbal yang dapat menjaga stamina dan kesehatan, yang merupakan ramuan beras kencur.

Ramuan akar tanaman putih ini memang diketahui mengandung zat yang bermanfaat bagi kesehatan kita, meskipun memiliki rasa pahit, pedas dan pedas tetapi tidak membuat kencur kehilangan pamor sebagai salah satu rempah yang paling berguna dan banyak digunakan untuk obat herbal.

5 Manfaat Kencur, Rempah Serbaguna Yang Baik Untuk Kesehatan
5 Manfaat Kencur, Rempah Serbaguna Yang Baik Untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat kencur yang telah terbukti efektif dan tanpa efek samping bagi kesehatan.

1. Dapat untuk relaksasi dan menghilangkan stres

Akar / rimpang dan daun kencur diketahui memiliki sifat anti-depresi yang dapat memberikan efek sedatif atau menenangkan pada sistem saraf pusat. Aromaterapi biasanya menggunakan aroma kencur sebagai campuran, aroma kencur dipercaya memberikan ketenangan, mengurangi stres, gejala depresi dan kecemasan.

2. Mengatasi masalah pencernaan

Selain relaksasi, kencur juga dikenal untuk mengatasi rasa sakit pada sistem pencernaan, termasuk borok, sakit perut, diare hingga GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Kencur memiliki zat sitotoksik dan antibakteri yang cukup banyak, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kencur bermanfaat sebagai obat alami untuk berbagai masalah pencernaan. Kencur juga mengandung zat antiinflamasi yang dapat mencegah erosi atau cedera pada lambung, yang dihasilkan dari peradangan akibat infeksi.

Mengobati masalah pencernaan dengan kencur bisa dilakukan dengan mudah, cukup mengunyah langsung setelah itu diikuti dengan minum air hangat.

3. Meningkatkan kesehatan sperma

Kabar baik bagi Anda para pria, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014 di Jurnal Kedokteran Reproduksi Iran, akar kencur diketahui meningkatkan mobilitas dan jumlah sperma.
Menurut penelitian yang sama, mengkonsumsi ekstrak akar kencur dan ekstrak delima secara rutin diyakini membuat jumlah sperma gesit meningkat secara signifikan dan mempengaruhi kesehatan sperma secara keseluruhan.

4. Berguna untuk kesehatan kulit

Kandungan anti-inflamasi dan antibakteri yang ditemukan dalam kencur dikenal untuk mengobati masalah pada kulit kita, seperti luka dan jerawat atau menghilangkan bekas jerawat. Selain mengatasi masalah pada kulit, kencur juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit kita, kencur memiliki kandungan antioksidan yang baik sehingga dapat mencegah radikal bebas dari merusak kulit, sehingga kulit kita akan menjaga kelembaban dan kekencangan kulit. .

5. Obat batuk

Kencur telah lama digunakan oleh para ibu untuk mengobati batuk anak-anak mereka. Campuran kencur, madu, dan sedikit garam dipercaya mampu meredakan penyakit yang mengganggu tersebut. Kencur diketahui mengandung flavonoid, saponin, polifenol dan minyak esensial yang diyakini memiliki kemampuan antibakteri. Selain meredakan batuk, ramuan kencur juga dipercaya bisa meredakan tenggorokan dan menghangatkan tubuh.

Nah itulah beberapa manfaat kencur bagi kesehatan, selain mudah didapat, cara mengolahnya menjadi obat alami juga relatif mudah, semoga bermanfaat.

Leave a Reply